Bharamri paranayam( भ्रामरी प्राणायाम।)
भ्रामरी का संबंध भ्रमर से है जिसका अर्थ होता है। भौरा इस अभ्यास को भ्रामरी इसलिए कहा जाता है कि इसमें भौरे के गुंजन के समान ध्वनि उत्पन्न ...
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भस्त्रिका प्राणायाम का अर्थ है' धौकनी 'इसमें लोहार की धौकनी की तरह फेफड़े में बलपूर्वक वायु को भीतर बाहर किया जाता है। धौकनी अग्... -
अदरक. 1/2चमच दाल चीनी. 1/2 काली मिरच. 2-3 दान मुनकका. 5-6 तुलसी. 5-6 पते विधि एक गिलास पान... -
सूर्य नमस्कार का सरल अर्थ है। "सूर्य को प्रणाम"सूर्य आध्यात्मिक चेतना का प्रतीक है। योग में सूर्य नमस्कार करने से हमारा पिंगला नाड...
